co mi tam

Nowy seminar George Farah, mowi tam pare ciekawostek, spozywanie weglowodanow po treningu, lub ilosc bialka w diecie i sporo innych rzeczy, ktore moga komus sie przydac. Kolo 39 minuty tez mowi o R.Piotrkowiczu, ktoremu tez pomaga z tego co mi wiadomo. http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

[...] bankomatow. Wbrew temu co pisze Mariusz Llloyds dla swiezoprzybylych jest teraz najgorsza opcja. Sprawdz se mariusz ze oni dla swiezakow oferuja TYLKO cash accounts, z wyplatami molziwymi tylko z bankomarow Llloydsa. Takiej kichy w zyciu nie widzialem. 2. O2? 10 funtow co miesiac i za to amsz 500 min na o2 i stacjonarne? gorszego szjasu w zyciu [...]

Wiesz co Boksero :) Skoro te cyce Ci nie pasują to nieważne co się tam wsadzi to i tak najlepiej Ci pasują te jajka z chlebem co nie :D? Moim zdaniem zamien, a o ile jadłbyś te piersiówe w czasie przed treningowym to ryż kurok + warzywka stykną :). Jak obczaję coś więcej to lookne :) W szkole miałbym łatwiej i szybciej jeść, i ogólnie lepiej mi by [...]

no tak czytałam to, ale tam w większości są wyjaśnione tylko co oznaczają te skróty i nie ma napisane jaka jest norma LYM% albo MPV. A ja bym się chciała dowiedzieć, bo co mi po tym że wiem ze to oznacza względna ilość limfocytów w stosunku do WBC, skoro nie wiem czy ja ta ilosc mam wporządku :(

vextrago nie kupilem tylko dostalem tam jest ponad pol pudla wiec co mi szkodzi :)

Czary jakieś,bo film w Lutym ,a ja już oglądałem... Co ja mogę powiedzieć...Kiedyś ktoś mi tam rozreklamował jaki super jest ten film Slumdog Milioner z ulicy i przekonany o świetności tego filmu oglądałem i żałowałem,że nastawiłem się na dzieło,bo film był tylko dobry ew. bardzo dobry... Dlatego nie będę tak pisał,ale warto obejrzeć ten film w [...]

Mięso jem, mleko piję, omy tylko jeszcze nie walę Jutro się okaże co mi lekarz powie, ale przynajmniej za miesiąc chciałbym zacząć normalnie nogi robić, bo już się wkręciłem po ostatniej kontuzji, a tu znowu... Ale chooj tam Kończymy ten spam??

[...] bo czasami za mało węgli w pozostałych posiłkach przyjmę i wychodzi np. 130g dżemu i 20g rodzynek, zazwyczaj wtedy wrzucałem wafle ryżowe i zjeżdżałem z dżemem i rodzynkami, ale ostatnio zacząłem zamiast wafli robić sobie 30g czy ile mi tam potrzeba owsianki i wrzucałem to do dżemu z rodzynkami i cynamonem, do tego twaróg i idealnie wchodzi.

Mi tam wos leży bo bardzo lubie, ale jak widziałam tą mature teraz to się troche przeraziłam tym ostatnim zadaniem w otwartych, nie wiadomo co jest kluczem, pytania z komosu chyba biorą. Na studia się wybieram na polityke społeczną więc wos obowiązkowo.

i nie czepiaj się o te lirówki czy o co Ci tam chodzi spać mi się chce jak cholera

[...] tak wypada,bo Rafal w miedzy czasie musi na dwa tygodnie wyjechać Stąd także szybciej z tym ruszyliśmy,by chętni się przygotowali do tego. A na reszte Rafał odpowie Mi tam termin odpowiada pytam bo za dwa dni kończę cykl i chce sobie do czasu nim ruszy te Spartańskie Kopyto znowu coś rozpisać. ja nie umiem trenować bez rozpiski, musze mieć [...]

[...] czy pogryzionemu zbirowi) sąd da wiarę. Po prostu ten papierek o psie obronnym w sądzie znaczy mniej-więcej tyle: pies ten nie ugryzie nikogo bez powodu i skoro ugryzł, tamten dał ku temu powód. Na posesji (musi! być oznaczone, że jest tam pies), pies może pogryźć, jeżeli ktoś się tam wdarł bezprawnie, tzn. nieproszny (przez płot itp.). W [...]

[...] na bezssenosc moze sie dzisiaj to skumolowalo i spac mi sie chcialo, wpadlo 2 gosci jeden czarny drugi jakis taki jak grek poatrze oni pol silowni podnosza se mysle co ja tam robie nie zartuje oczywiscie to nie polska chodza wieksze ciapki odemnie pozdro kumpel kieruj mnie wlasciwie to wysle prezent jak chcesz to wysle ci alveo i przetestujesz

daleko mi do Nich Mico, poporstu stwierdzam fakt Samu nie spinaj sie, mowie co jest tam napisane.

[...] jak z nut ładnie poszły bez problemów -super jestem zadowolony Przystepuje do bicka i wiem ze będzie dobrze bo jeżeli już miałoby coś sie stać to tylko na barach bo to tam bardziej jest zaangarzowany triceps niż w treningu bicepsa. I tu ........ totalna załamka już w pierwszej seri rozgrzewkowej!! zamiast 12 ruchów wykonałem zaledwie 6-7 z [...]

2 maj 2012r. Za 10 dni ksw, będę na tej gali bo załatwiłem bileciki więc zobaczymy co się tam będzie działo. Dzisiaj plany lekko zmienione, miałem iść na kimona na 16:30, jednak starsza mi zadzwoniła że są imieniny dziadka (tradycyjnie ogłoszone na ostatnią chwile %-)). Dlatego dzisiaj idę zaraz zrobić ręce na siłowni. A potem na imieninki. Jadę [...]

[...] tr obwodowy ACT i zobaczyc czy pasuja Ci wyniki. Do tego troche zwiekszyc ilosc cw na brzuch a zamiast robic bic i tric to postawic na najszersze grzbietu i klatki - tam tez pracuja te wczesniej wymienione miesnie. Nie robiac plecow (no i klatki) nie bdziesz miala ladnej sylwetki. A dwa to niezbyt tez Ci moze wyjsc na zdrowiu, bedziesz [...]

wszedlem na sklep sfd i tam jest darmowe rozpisanie suplementacji :D Jestem ciekaw co mi przepiszą :D

[...] co mam jesc :) Lodow przeciez nie musisz jesc mowisz ze nie chcesz i juz, ale jesli chodzi o normalne posilki to wiadomo ze na wakacjach bedzie dalkie odzywianie od idealu ale napewno mozesz jesc ryby, najlepiej jakis ryz do tego i zestaw surówek. Unikaj typowych fast foodow typu pizza, hot dog itd z tego co mi wiadomo rozne gowno tam wrzucaja.

Och tam, co mi zrobi jeden drops jak cały tydzień dietkę trzymam w 100%? %-) Jeszcze się przyznam, że Gyros zjadłem ze sklepu, świństwo aczkolwiek było przepyszne. Btw, jak się nie poprawisz to będzie kara. };-)